เคล็ดลับดูแลสุขภาพ ตามธาตุประจําราศี “ธาตุลม”
เคล็ดลับดูแลสุขภาพ ตามธาตุประจำราศี
(ธาตุลม) โดย อ.แก้ว นพเก้า
สําหรับลัคนาราศีธาตุลม ได้แก่ ลัคนาราศีตุลย์,
ลัคนาราศีกุมภ์ และ ลัคนาราศีมิถุน 3 ลัคนาราศีนี้ จะเป็นราศีธาตุลม คนที่เกิดลัคนาธาตุลม จะมีลมในร่างกายมาก
ลมที่ทําให้เจ็บป่วย ลมตี วิงเวียน หน้ามืดอ่อนเพลีย ปวดเมื่อย ลัคนาราศีธาตุลม
จะปวดเมื่อยง่ายมาก ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด แน่นท้อง ใครเกิดลัคนาราศีธาตุลม จะเผชิญกับปัญหาเหล่านี้นะ
โดยเฉพาะจุกอืดแน่นท้อง
เพราะฉะนั้นเวลาที่เราจะเลือกรับประทานอาหาร
เราต้องรับประทานอาหารที่มีรสชาติเผ็ดร้อนค่ะ เพื่ออะไร ? เพื่อขับลม
เช่นอะไรได้บ้าง พริกไทยใช่ไหม ขิง ข่า จะเป็นลักษณะของอาหารที่ขับลม
เราก็นํามาเป็นส่วนประกอบในอาหารได้ค่ะ
ส่วนอาหารที่เราต้องหลีกเลี่ยง
ถ้าเราเกิดธาตุลม หลีกเลี่ยงอาหารหวานมัน อาหารหวานมันต้องเลี่ยงเลย เพราะว่าคุณเสี่ยงเป็นโรคเป็นภัยจากอาหารหวานมันได้ง่ายมากกว่าธาตุอื่น
ๆ
และที่สําคัญ การออกกําลังกาย คนเกิดลัคนาราศีธาตุลม ต้องออกกําลังกายอะไรที่ไม่หนักมาก ส่งผลดีต่อการควบคุมระบบหายใจใช่ไหม เพราะฉะนั้นการออกกําลังกายหนักไม่ค่อยเหมาะ ก็จะเหมาะกับอะไรได้บ้าง ? โยคะได้ พีลาทิสได้ค่ะ หรือการออกกําลังกายอะไรที่เบา ๆ ไม่หนักจนเกินไป แล้วก็ควบคุมระบบการหายใจได้ดี แบบนี้จะเสริมสุขภาพค่ะ